常常吃外食太油膩,大魚大肉重口味,不如試試醋溜藕片,清清爽爽負擔少!外型亮麗,好看又好吃!
醋溜蓮藕酸酸脆脆,對於沒胃口的人是很好的開胃神器,尤其夏日燥熱最需要爽口的食物刺激一下味蕾,併發新滋味!
食材
- 蓮藕中段2節
- 食用油適量
- 鹽巴適量
- 白醋2大匙
- (也可以加入適量辣椒提味)
製作方法
- 將蓮藕洗淨削皮、去除藕節,切薄片備用。
- 將炒鍋加熱倒入食用油熱鍋。
- 油熱後轉小火,加入蓮藕薄片,均勻翻炒至熟透,藕片呈半透明即可。
- 關火,倒入白醋、鹽均勻攪拌即可上桌!
常常吃外食太油膩,大魚大肉重口味,不如試試醋溜藕片,清清爽爽負擔少!外型亮麗,好看又好吃!
醋溜蓮藕酸酸脆脆,對於沒胃口的人是很好的開胃神器,尤其夏日燥熱最需要爽口的食物刺激一下味蕾,併發新滋味!
現代生活步調太快,許多人都會藉由保健產品來補充人體必需營養。但事實上,透過原食物攝取必須營養素是最安心、健康的方式!
平時以蓮藕、排骨熬湯,不僅能夠補充維他命C和鐵質,對於暖活經絡也有很好的效果喔!